A Secretaria de Gestão de Pessoas (SGP), com apoio da Escola Judicial dos Servidores (EJUS), promoveu, na segunda-feira (23), a palestra "Ouça seu coração, movimente seu corpo", que integra o programa Cuide do Seu Coração. Para falar sobre o tema, foi convidado o médico do esporte, fisiologista e também pesquisador na Escola de Educação Física e Esportes da Universidade de São Paulo (USP), Luiz Augusto Riani Costa. Além de assistir à palestra, os servidores realizaram exames de glicemia, auferiram pressão, mediram peso, altura e circunferência abdominal com os profissionais de saúde do Tribunal de Justiça de São Paulo.
Ao iniciar sua fala, o palestrante argumentou que na última década as doenças cardíacas têm sido controladas de forma mais eficaz, em razão de novos remédios e tratamentos disponíveis, mas que é necessário pensar em uma alternativa ao uso constantes desses medicamentos. "Estamos ganhando vida em quantidade, mas não em qualidade", afirmou. Para ele, o estilo de vida que adotamos impacta diretamente em nosso sistema cardiovascular e é por esse motivo que é necessário considerar a prática constante de atividade física."
Além das doenças físicas, temos sofrido muito com a depressão e ansiedade. Mas, fortalecer-se por meio do exercício é uma das formas de combater também esses males", considerou Luiz Augusto, salientando que a atividade física estimula e equilibra o corpo e a mente. Ele abordou ainda os diversos fatores de risco de doenças cardiovasculares, a evolução da medicina e a necessidade de uma nova atitude diante do sedentarismo, do hábito da alimentação incorreta e da obesidade, para que alcancemos qualidade de vida e envelhecimento saudável.
Ao final do evento, o palestrante recebeu certificado de participação da coordenadora da Diretoria de Assistência e Promoção de Saúde, Andrea Cristina Menezes Pires Corrêa. Cerca de 950 pessoas se inscreveram na modalidade a distância, 150 na modalidade presencial e 60 realizaram exames e outros serviços disponibilizados no local.
Comunicação Social TJSP – TM (texto) / PS (fotos)
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