O início de cada ano marca, também, a campanha nacional Janeiro Branco, instituída pela Lei Federal 14.556/23, que promove a saúde mental e estimula a prática de hábitos e ambientes saudáveis. A cor está associada à ideia de folha em branco e recomeços, simbolismos que também são característicos do começo do ano. 

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo vivem com algum transtorno mental, sendo o Brasil o país mais ansioso, com cerca de 18 milhões de pessoas lidando com transtornos de ansiedade – o que corresponde a mais de 9% da população. Apenas em 2023, o Sistema Único de Saúde (SUS) realizou mais de 500 mil atendimentos psicossociais e psiquiátricos no país.

 

Alguns sinais podem indicar questões de saúde mental. Entre eles, insônia ou sono excessivo; perda ou aumento significativo do apetite; fadiga constante ou falta de motivação; irritabilidade, tristeza persistente ou oscilações abruptas de humor; perda de interesse em atividades antes consideradas agradáveis; pensamentos dispersos ou dificuldade para concluir tarefas simples e pensamentos negativos recorrentes ou atitudes de autoagressão. Ao notar alterações, procure ajuda profissional.

O Tribunal de Justiça de São Paulo oferece a servidores e magistrados de todas as unidades do estado um serviço psicossocial clínico que trabalha na perspectiva da prevenção e promoção da saúde mental, o Núcleo de Atendimento Psicossocial aos Magistrados e Funcionários (Nuapsi). Os endereços eletrônicos e telefones para cada região estão disponíveis neste link. 

Já o SUS possui diversos serviços voltados para saúde mental:  atendimento gratuito nas Unidades Básicas de Saúde (UBS); atendimento especializado nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e apoio emocional disponível 24 horas no Centro de Valorização da Vida (CVV),  pelo telefone 188 ou pelo chat online no site oficial.