Debaixo de uma frondosa árvore no Parque do Ibirapuera, funcionários e magistrados se concentraram na manhã de hoje (14) para juntos percorrerem três ou seis quilômetros da ação "Vamos Caminhar pela Saúde". O evento foi organizado pela Secretaria da Área da Saúde do Tribunal de Justiça de São Paulo (SAS) para disseminar a prática da atividade física.
        A ação visa mostrar a importância da caminhada para melhorar a qualidade de vida, uma vez que auxilia na redução dos níveis do colesterol ruim (LDL) e no aumento dos níveis do bom (HDL); ajuda a evitar a ansiedade, a depressão, a osteoporose, a artrose, o acidente vascular e o câncer de intestino; auxilia no tratamento de diabetes, provoca a oxigenação do cérebro e, se praticada rotineiramente, libera endorfina, hormônio capaz de tranquilizar e dar a sensação de bem estar.

        Comunicação Social TJSP – LV (texto e fotos)
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