A Secretaria da Área da Saúde (SAS) do Tribunal de Justiça de São Paulo realizou, entre os dias 23 e 25 de março, o programa Saúde em Ação, com palestras sobre Promoção de Saúde. O evento reuniu 408 servidores no Complexo Judiciário do Ipiranga.

        A apresentação ficou por conta da médica Mirella Esmanhotto Facin Samesima, que descreveu os 4 importantes fatores (alimentação, sono, atividade física e gerenciamento do stress) que contribuem para uma vida saudável. “Saúde não é ausência de doenças, é saber gerenciá-las com hábitos saudáveis, com algumas mudanças no estilo de vida e práticas de exercícios físicos”, orientou.   

        A palestrante explicou ainda que alimentação inadequada e um estilo de vida sedentário aumentam as chances de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), como enfermidades cardiovasculares, câncer, diabetes, infarto e AVC (derrame). “Uma boa qualidade de vida diminui o risco para doenças crônicas, melhora o metabolismo geral, aumenta a expectativa de vida, diminui o tempo de invalidez na terceira idade e melhora o aproveitamento do tempo livre.”

        Ao final da palestra, foram agendadas consultas médicas.

 

        Comunicação Social TJSP – PC (texto) / GD (fotos)
        imprensatj@tjsp.jus.br