Servidores de diversos prédios do Tribunal de Justiça reuniram-se hoje (19) no Parque do Ibirapuera, na Capital, para o evento Vamos Caminhar pela Saúde. O projeto da Secretaria da Área da Saúde do TJ tem por objetivo promover o fim do sedentarismo e estimular os funcionários a incluir a prática da atividade física em sua rotina para melhor qualidade de vida.

            Os benefícios trazidos pela caminhada são inúmeros. Entre eles, auxilia na prevenção e tratamento de diversas doenças, fortalece os músculos, ativa a circulação sanguínea, melhora a respiração e deixa os pulmões mais eficientes, combate a osteoporose, previne a diabetes e produz efeitos favoráveis no colesterol. Também é ótimo para quem quer emagrecer, além de liberar endorfina, substância responsável pela sensação de alegria e relaxamento.

            No coração de São Paulo, os funcionários percorreram três e seis quilômetros, cada um no seu ritmo, circundando o lago e apreciando a natureza. Ao final, descansaram sob uma exuberante árvore, repuseram as energias físicas e fortaleceram os laços de amizade e companheirismo.

            No ano passado, a SAS levou o Vamos Caminhar pela Saúde para os quatros cantos da cidade: Ibirapuera, Parque Estadual da Canteira, Parque do Piqueri, Elevado Costa e Silva (Minhocão) e Parque Vila Lobos. Neste ano, a ação também abrangerá todas as regiões.

           

            Comunicação Social TJSP - LV (texto e fotos)

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