O Tribunal de Justiça de São Paulo realizou, entre os dias 21 e 23, por meio de sua Secretaria da Área da Saúde (SAS), mais uma etapa do programa Saúde em Ação, desta vez no Foro Regional de Santana.  O projeto percorre as unidades do judiciário paulista para alertar servidores e magistrados sobre a importância do cuidado com a saúde e a necessidade de controle, diagnóstico precoce e tratamento de doenças.

        Em Santana, os médicos Ricardo Farias Sardenberg, Lia Borges Fiorin, Rafaela Cristina Goebel Winter Gasparoto, Willy Akira Nishizawa e Ana Cristina Magalhães Andrade ministraram palestras sobre alimentação, atividades físicas, sono e técnicas para diminuir o estresse.

        Rafaela Cristina Goebel Winter Gasparoto explicou que a palestra precisa ser vista como um treinamento de saúde. “Promoção à saúde é sinônimo de prevenção e qualidade de vida”, disse. A médica também listou os principais passos para uma alimentação saudável. “Sempre procure alimentos frescos, como verduras e legumes, evite consumir alimentos industrializados e coma com regularidade.” Também deu dicas para manutenção da saúde, como estratégias para enfrentamento do estresse, explicou os benefícios da prática de atividade física e do sono regular.

 

        Comunicação Social TJSP – AG (texto) / GD (fotos)
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